シーズンオフの過ごしかな?

草野球のシーズンオフの過ごし方・・・こちらは外は雪も降るからジムトレーニングがメインになると思うが年間でも仕事が忙しいから週2回程度しか行けない。いつもの日課は毎朝犬の散歩=30分を目安に速めに歩く
ジムに行った時は、ランニングをメインにたまにウェイトトレーニングをし、シーズンが近付いたりシーズン中はスタジオが開放している時に打撃フォームチェックなど行う。

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