断念！　�284

昨日は、雨降りましたね(>_<)

おじさんフットサラーの

あぶ

です。

昨日の日記の答えは、

リハビリ

でしたー！！

ということで
昨日からやるはずだったウォーキングは

雨のため、あえなく断念！

しかーし！
このままだと何もやらなくなるので

気持ちがなえないで、簡単に毎日続けられる

ストレッチをやりました＼(^o^)／

比較的体がやわらかい方ですが

以前より硬くなっていました。(>_<)

1時間くらいやりましたかね！！
結構やわらかくなりました（＾−＾）

何とか毎日やりたいと思います。

皆さん体が柔らかくなると
サッカー・フットサルの動きが変わります。

皆さんもストレッチ頑張ってやりましょう。
そして、一つ上の自分を手に入れましょう。

自分は、その前に普通に戻さなければいけません(T_T)