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筋トレ効果バッチリ♪

今日はテニスクラブの気温計は最高３８℃でしたね♪



先ず振り回しストローク３０分✕２回



　　ダブルス４試合



最後に５０ｍ走ったら７秒８４と筋トレ効果はハッキリ出ました♥♥


 


　　数年前の７秒２にまではもうちょっと頑張らないとね♠

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