昨日は--

雨でレッスン中止でした　(￣＾￣#)

　　いつものトレーニングだけでは時間余っちゃうので--

無負荷で、運動連鎖のトレーニングを３０分--

　　普段やってないので、スタートゆっくり、徐々にスピードアップ--

　　　　　その後負荷ありでいつものトレーニング-

１時間半ほどでしたが、結構汗かいて納得　(;￣_￣)=3

さてS県の県大会は雨の中実施されたようで-

　　はせちんさんは本戦が決定したようです　　　スゴイ　(*^_^*)

どーん軍団の結果はどうなっているのでしょうか？？？