バランス感覚を---

良くするために、最近爪先立ちで階段の上り下りしてたんですが、その影響でカカト部分がチョット痛んできました。

人にもよるんでしょうが、元々別の方法でアキレス腱は鍛えていたのに、何で痛んでくるんだろうなー

今まで様々なトレーニング試してきて、こんな経験初めてです　(((*・ω・(ε・* )))

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。