目標達成のために---

さて　　新年の　初筋トレ終了でーす　[d227]

　今年のテニスの目標達成のためには　-

　　　①　身体能力アップ

　　　　　　今まで以上に筋トレをやります　[d223]

　　　②　体のケア

　　　　　　ここ数年は整体に行ってなかったので、今年は月に１-２回行こうかと---

　　　　　　ストレッチ系のトレーニングも増やさないと---　

　　　③　技術アップ

　　　　　　戦略/戦術面含めてテニス技術のアップを図ります　[d227]

　　　④　メンタル面

　　　　　　メンタル面の強化を実施予定です　[d153]

　　　　　　具体的な方法は未だですが　[d276]