禁煙効果？

最近、すぐ風邪をひくようになってしまいました[d7]



去年まではヘビースモーカー[d66]な健康優良児？でしたが

一大決心のタバコ卒業から１年半…




禁煙[d67]には成功したようです[d87]




しかし
ムクムク太ってきた[d1025]うえに、
風邪[d1069]ひいてばっかり…
前より色黒[d144]になった気もします[d156][d156][d156]

タバコ辞めなければ良かった？



スポーツするスモーカー[d66]の方なら
すぐ息切れ[d162]するから禁煙[d67]しよう
って考えた方もたくさんいると思います

喫煙による酸素運動能力の低下[d156]
がよく挙げられていますが

それだけではなく、
喫煙が筋力や瞬発力を低下させる[d156][d156]
と言われてる


みたいです[d1033]



あまり運動しない私にとって、
禁煙[d67]のストレス[d154]に代わって得たものってそんなにないかも…



私の場合、

禁煙してだんだん健康になってゆく？
よりも老化のほうが早いのでしょうか？？？



それに運動不足[d91]は病弱になっちゃう[d1076]

かもしれないですね[d166]



(禁煙できた事は良しとして[d80])


気をつけないと…




冬の特訓には間に合うかしら[d159]



耐えられる自信と体力がまだついていません[d84][d163]