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日記４０冊目

毎日寝苦しい夜が続いています。
寝不足の日々・・・

こどもたち何ともなく寝ていますが・・・
体調管理が大変です

私の体調管理方法のなかで
とても良く効く
(個人差はあるようですが)
ものがあります

それは・・・

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