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11月10日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
11月10日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 武蔵野線沿い折り返し8ｋｍコース ビルドアップ走1周 ＋ Ｅペース走1周 Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本～10本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時30分過ぎ（7：40頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：50準備体操 8：00本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市 #吉川市 #練習会 #走友会 ...
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11月3日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
11月3日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 武蔵野線沿い折り返し8ｋｍコース 変化走1周 ＋ Ｅペース走1周 Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本～10本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時30分過ぎ（7：40頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：50準備体操 8：00本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市 #吉川市 #練習会 #走友会 #マラソン ...
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10月13日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
10月13日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回1周（2Ｋｍ）ジョグ 10Ｋｍタイムトライアル 三郷団地周回5周 Ｂコース 武蔵野線沿い8Ｋｍコース ペース走 1周ｏｒ2周 Ｃコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本～10本 Ｄコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7：40頃に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：50準備体操 8：00本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング ...
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10月6日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
10月6日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 武蔵野線沿い折り返し8ｋｍコース ペース走 1周ｏｒ2周 Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本～10本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時30分過ぎ（7：40頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：50準備体操 8：00本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市 #吉川市 #練習会 #走友会 #マラソン #ジョギング...
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9月29日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
9月29日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回 アップ1周（2Ｋｍ）ジョグ クルーズインターバル 2Ｋｍ×3～5周 閾値ペース 1.6km 繋ぎジョグ 400ｍ Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時過ぎ（7：10頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：20準備体操 7：30本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング...
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9月22日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
9月22日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回 アップ1周（2Ｋｍ）ジョグ 変化走 2Ｋｍ×3～5周 早いペース（マラソンペース-15秒） 遅いペース（マラソンペース+15秒 1Ｋｍごとに切り替え Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時過ぎ（7：10頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：20準備体操 7：30本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合...
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9月15日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
9月15日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回 ビルドアップ走 2Ｋｍ×3～5周 Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時過ぎ（7：10頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：20準備体操 7：30本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市 #吉川市 #練習会 #走友会 #マラソン #ジョギング #無料 #自由...
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9月8日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
9月8日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回1周（2Ｋｍ）ジョグ 10Ｋｍタイムトライアル 三郷団地周回5周 Ｂコース 三郷団地周回 ペース走 2Ｋｍ×3～5周 Ｃコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本 Ｄコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時過ぎ（7：10頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：20準備体操 7：30本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市...
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8月25日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
8月25日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回 ビルドアップ走 2Ｋｍ×3～5周 Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時過ぎ（7：10頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：20準備体操 7：30本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市 #吉川市 #練習会 #走友会 #マラソン #ジョギング #無料 #自由参加...
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8月18日（日）ランニング練習会（参加費無料） 参加者募集
8月18日（日）ランニング練習会を行います 誰でも参加できる参加費無料の練習会です 初参加の方、歓迎です！ 今回のメニュー Ａコース 三郷団地周回 ペース走 2Ｋｍ×3～5周 Ｂコース 陸橋坂道1Ｋｍ×5本 Ｃコース 5Ｋｍ～10Ｋｍゆっくりジョギングorウォーキング 朝7時過ぎ（7：10頃）に 三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成4－1－19)に集まっています 武蔵野線新三郷駅から徒歩7～8分 マイカーの方は校内に駐車場があります 7：20準備体操 7：30本メニュースタート 初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています 新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります 会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい 出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります 一緒に楽しく走りましょう！ ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい #ランニング #三郷市 #吉川市 #練習会 #走友会 #マラソン #ジョギング #無料 #自由参加 #...
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