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4/28(月)19:10~足を速くしたい人は必見！社会人向けのスプリントトレーニングを開催【個人参加型】
【クラブについて】 ◆S.C.Monster/杉並陸上クラブ 100m自己ベスト10秒5のスプリントコーチを 中心に、陸上競技の走・跳・投を中心とした スピードを向上するためのトレーニングを開催しております！ 【場所】和田堀公園第一競技場 【内容】 ①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング ②三笘選手のような0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング ③ショートスプリント（10m〜30m）を速くする スピードトレーニング ④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング ⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない 走り方とミドルパワートレーニング 以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニング を行なっております。 ◆参加費：1000円 ◆クラブは個人参加型で、お客様のペースで通うことができます。 ◆対象年齢は13歳以上です。 ◆場所は東京都杉並区の和...
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4/28(月)19:10~足を速くしたい人は必見！社会人向けのスプリントトレーニングを開催【個人参加型】
【クラブについて】 ◆S.C.Monster/杉並陸上クラブ 100m自己ベスト10秒5のスプリントコーチを 中心に、陸上競技の走・跳・投を中心とした スピードを向上するためのトレーニングを開催しております！ 【場所】和田堀公園第一競技場 【内容】 ①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング ②三笘選手のような0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング ③ショートスプリント（10m〜30m）を速くする スピードトレーニング ④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング ⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない 走り方とミドルパワートレーニング 以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニング を行なっております。 ◆参加費：1000円 ◆クラブは個人参加型で、お客様のペースで通うことができます。 ◆対象年齢は13歳以上です。 ◆場所は東京都杉並区の和...
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4/21(月)18:40~足を速くしたい人は必見！社会人向けのスプリントトレーニングを開催【個人参加型】
【クラブについて】 ◆S.C.Monster/杉並陸上クラブ 100m自己ベスト10秒5のスプリントコーチを 中心に、陸上競技の走・跳・投を中心とした スピードを向上するためのトレーニングを開催しております！ 【場所】和田堀公園第一競技場 【内容】 ①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング ②三笘選手のような0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング ③ショートスプリント（10m〜30m）を速くする スピードトレーニング ④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング ⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない 走り方とミドルパワートレーニング 以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニング を行なっております。 ◆参加費：1000円 ◆クラブは個人参加型で、お客様のペースで通うことができます。 ◆対象年齢は13歳以上です。 ◆場所は東京都杉並区の和...
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