練習などに参加したいです

はじめまして。 社会人になり身体を動かす機会もなく、久しぶりにサッカーをしたいと思ってます。 最初はチームに入るとかではなく、練習参加などから段階を踏んでいきたいです。 小学生〜高校生まで(大学ではサークル)サッカーしてました。 よろしくお願いします。 最寄駅は西九条で、交通手段は電車か自転車です。