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まだまだ気が抜けない...!?


こんばんは(^^)/

昼間は快晴だったのに、夕方に急に雨が降ったり
天気がなかなか読めないですね...[d3]

気付いたら３月も終盤[d276]
４月と言えば、色々な準備に追われている方が多いのではないでしょうか！？

しかし油断は禁物です！！
暖かくなってきたからって、スポーツをする前の準備体操を怠ってはいませんか[d232]？
年間を通して冬が一番怪我をしてしまう人が多いイメージがあると思いますが、
今の時期も私は多いと感じます。。

現に私も怪我をしてしまっていて、
３月いっぱい運動をすることを禁止されています...[d234][d6]
もしかしたら、足りなかったのかもしれません。。

皆さんも私みたいにならないように、
暖かくなったからって、ストレッチを怠らずに、
運動を楽しんでくださいね！！


私は復帰までに、トレーニングを頑張ります。(笑)


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