ラン接骨院ボルダリング

今日は雨で仕事も休みだったので

 午前中はラン20km

  今月は19日間でラン320km。

昼頃に接骨院で

 左肩を中心に治療を受けた。

それからボルダリングジムに向かう。

 今日で17日連続のプレー

  何とか3課題をクリアー

 トータルで3810ポイント

  4000ポイント突破が見えて来た(^^♪

 

 

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