２０１２年　全日程終了しました

今年も残すところ

２日となった

草野球以外では全くもっていいこともなかった一年が終わる

2011年1月に実母が肺癌で亡くなってから

私の不幸は続いている

この先も不安が募る。。。

とメインの話題以外はどうでもいいので

本題に移る

１月６日にスタートした

２０１２年シーズン

１６０試合

フル出場を果たした

今日が最終戦だったが

あいにくの[d3]空模様[d3]で

中止の連絡が今あった

非常に残念だが

草野球は常に天気次第なので仕方がない

来年も

今年以上に試合をしたい。。。といいたいところだが

まず

やらねばならぬこともあるので

そうもいかないのが本音だ

とりあえず

今日と明日はゆっくりと休み

年明けから

自主トレを始めたい

手始めに

毎日筋トレ

※頸椎ヘルニアで左肩痛（現在は左手２指の痺れ）の発病以前

を再開したい

腕立て、腹筋、ゴロゴロマシーン、ブルブルマシーン、フレックスバー（これが一番疲れる）

これが

私のお手軽鍛えセットだ

ノルマ回数は特に設定しない

毎日やった回数を記録していく

日により増えたり減ったりするが

人間の心理は面白いものだ

前日よりは

　『　一回でも多くやろう　』　（※１　下記参照）

　って気持ちになる

必然的に回数も増えてくる

おまけに

１１月末から

ドラッグにも手を染めている

ＤＨＣのＦＣ

ファンケルのＣＬ

この２つを服用している

どちらも、一日一回なので時間はかなり開けて飲んでいる

相乗効果で痩せるのか？

それとも

相殺効果で±ゼロ？実は逆に太る？

それもいいだろう

人生は一度きり

残りも少ない

何かやらねば

何も残らない

とにもかくにも

今年が終わる

来年も今年以上は無理だとしても

一試合でも多く

一イニングでも長く

草野球が出来れば幸いだ

ラボ―ラのみんな　が

いい年を迎えられることを

祈っている

そして

来年も宜しくお願いしたい

oshima

※　

私の筋トレは

項目により

最低回数が決まっている

腹筋は１０回

腕立ては５回

ぶるぶる、ごろごろ、フレックスブレード　は１分ごと

よって前回よりも一回でも多くは

実はかなり回数が増えることになる

※※

おお～そうだ

そうだ、来年早々からスタートさせたいことがあった～

それは野球で一番大事な練習項目だ

「　素振り　」

毎日やらないと一番効果がでない練習だ

たまにやっても全く意味がない

これだけは周知の事実だ

知り合いは毎晩２００回らしいが

これは流石に無理だから。。。とりあえず、、、毎晩５０回から

始めてみよう

家の前でするから

通行人や近所の人眼があって中々難しい・・・

５０前の初老が毎晩素振りをする

そんな平和な世の中も　あり　かな？