ジムトレ

今日は仕事も早く終わって久々のジムへ

腰の怪我をまだ治療中なのでトレーニングマシーンの強度は60％くらい

それでもトレ不足からなのかすぐにパワーダウン（××）

頑張っていつもやってるメニューを1〜2セットづつくらい

その後、バイクを15分こいだりして終了

柔軟しっかり、ぶら下がりきで腰をのばしたりして怪我防止にも努めました。


いよいよ5/13にリーグ戦始まります！

初戦勝利にむけて明日は練習に参加したいと思います。。。