野球ドリル

昨日は大阪城公園で基礎練習と実践練習をしました。
午前中は、内野・外野・バッテリーの３グループに分かれて
それぞれ基礎メニューやトレーニングをしました。

バッテリー組は無謀にも、
　　◎全力8分間走のあとにピッチング
　　◎ダッシュ＆ジョグ5分間のあとにさらにピッチング
という走＆投のオニ・メニューを課してしまい、かなり後悔しました。
めちゃしんどかったです。

午後からは全体メニューで、
内外野の連携やバッティングをしました。
月末からシーズン開幕なので、調子を上げていきたいです。

ところで、今月からチームで「野球ドリル」というものを始めました。
初心者のメンバーも多いので、監督が月１〜２回お題を出して、
みんなでフォーメーションの確認をしよう、というものです。

まぁ、どんな効果があるかはまだわかりませんが、
ぼちぼち続けていけたらなぁと思っています。