明日の練習

非常に楽しみです。初めてお会いする方もいて余計に
楽しみです。倒れないように頑張ります。

今日も会社でキャッチボールをやりました。先日からの
膝の違和感の影響で全く鍛えることをやっていなかったので
すっかり足腰弱ってしまいました。

投げてもすぐに足の筋肉がゆるんでしまうような感じに
なってしまうのです。体重が確実に増えてしまっているので
その負担は確実に来ています。

練習前にしっかり準備運動をして脚がけいれんなど起こさな
いように準備運動をしっかりやっておきます。