腹筋が攣った！

只今メタボリック健診突破（５月８日）のため、毎日ブルブル
ベルトでシェイプアップ実行中の私ですが、情けないことに
使用中に腹筋が攣ってしまいました。

これがめちゃくちゃ痛い！機械を止めてもすぐに痙攣は治まらず
しばらく悶絶・・・・。

ある意味効果があるのは間違いないのですが、反射で付けた
筋肉ではないので運動では全く役に立ちません。ですから
本当に活かしたいのなら自分自身で腹筋を鍛えなければなりません。

話しがちょっとずれましたが、２日連続で攣ってしまった所を
みるとこれはしばらくやるたびに痙攣を起こしてしまうかもしれま
せん。ちょっと怖い・・・・。