うう〜っ、腰が痛い。

今朝起きたら腰が痛くてすぐに起き上がることが出来ませんでした。おそらく軽くぎっくり腰をやってるのでしょう。腰の捻挫もすっかり習慣づいてしまって練習前や練習中のストレッチをもっと多くやらないといけません。
　以前は投球後にわき腹に痛みが出たりしたのですがそれが出なくなった代わりに腰の捻挫が癖になってしまいました。もっともっと鍛えてしっかり準備をしてがんばりたいものです。