微妙に膝痛

本当にうっすら痛いです。いわゆる傷めたとかそういう感じではないと思うのですが、何となく痛いです。昨日は今までと少し違うトレーニングをやったのでもしかすると軽い痛みが出たのかもしれません。今日はこれからトレーニングをやるのでまだどうなのかはわかりません。
　以前と比べて、当然体重も増えていますから若いときよりも同じトレーニングをやっても体にかかる負担は大きくなります。それを考えれば自分としては軽くやったつもりでも結構負荷がかかってこういった事態になるのではないかと思います。とりあえず今からやってみますが痛みが出ないことを祈りたいと思います。