Ｔａｒｚａｎ流BEEFBALLの太らない食べ方??(゜Q。)??

この間…bayＦＭを聴いてたら、雑誌のＴａｒｚａｎに、太らない牛丼の食べ方が載ったらしく、それを紹介していた。





運転しながらなんで、斜め聞きなんだけど…、ポイントは…





�すぐに牛丼を口に入れず、先にサラダをゆっくり食べて、お茶や水の水分もたくさんとる。





�たくさん噛んでゆっくり食べる





�つゆだく禁止





�豚汁セット禁止





�紅生姜と七味唐辛子はふんだんに…





…こんな感じかな？






とにかく時間かけて、食べる量を減らしても満腹感を得る事と、カロリーの吸収を減らす食べ方を実践するって事やなf^_^;





理屈は分かるけど、つゆだく禁止はどうよ？




今日はノーマルを食べたけど、やっぱりつゆだくはマストだね(^_-)-☆





太らないのも大切だが、美味しく食べるのも大切だよf^_^;





では…午後もプチハッスルで頑張りましょうo(^-^)o