食べるための努力

夏を迎えるにあたって、多大なダイエットにいそしまれた方は大勢いると思います。

あたしも例外にもれず…。←やったんだ…って？(笑)

やったというよりか、健康体質になろう作戦、いや、期間…週間??基本的に気まぐれに火曜日あたりから始まり、知らないうちに終わってるので、作戦と呼べるほど大それたものではありません。

よくやったのが、牛乳を飲もうとか、朝マラソンとか、一週間に一個嫌いなもの克服とか・・・。お察しのとおり継続しているものは何一つありません。

ヨーグルトも微妙(笑)そもそも、公文式だの進研ゼミだの、Z会だのやりましたが、何一つまともにできず、飽きっぽさは筋金入り。ただしサッカーは別。やらなきゃいけないのがいけないんですかね?

いま実行中(すでに毎日じゃないですが)なのが、嫌いなおかずを少量でもいいから口に入れる政策、豆乳を飲もう政策、運動をしよう政策、新聞を読もう政策。

どれもいまさらはじめるようなものではないんですが…。

あたしはご褒美で頑張れる側の人間なので、罰でもいいんですが、やっぱりご褒美がいいじゃないですか。だから体しぼりたいなって思っても、基本あんまり食事制限はしません。できないから。

そのかわり、今日は腹筋増量とか、お風呂延長とか、炭水化物制限(食べない、ではなく量を減らす)とかして、結果的に減ったって。

まぁ自分の体のことですから、気にするに越したことはないし。

今は汗をかきやすい頃だから、わざと汗流したりしてみたり、エアコンつけないでみたり(どうせ部屋の壊れてるし)してます。

夏にクーラーにあたりすぎたら絶対体壊しますからね。

といってるこの部屋も暑い…。

最近は車に乗れるようになったので、車で出かけるんですが、車のエアコンもなるべくかけたくないなぁ…って思いつつ負けてみたり…。乗る練習したいから、出かけるときに車使いたいんですが、運動のために近場は歩いたり、ちょっと遠く(チャリで10分以上とか)はチャリで…ってしてるんですが、線引きが難しい。

よく大人の人で、車乗るようになってから歩かなくなったとか、10年以上チャリ乗ってないっておっしゃる方いますけど、どうなんですかねぇ？みんなそんなもんなのかな。

でも運動ってだんだんしようと思わないとしなくなってくる・・・(+_+)だからおいしいものをいつまでもおいしくいただくために、運動しようとしなければいけないのです。

おやつちょっと少なめ。夜食も少なめ!!がんばるぞ☆←みんなにやめればいいと思うって言われるんですけど(T_T)負けない♪