今日もスクール[e220]

今日もスクール[e220]に行ってきました[e282]
15時〜なので昨日の13時〜よりはマシかなぁ〜[e3]と淡い期待を抱いたけど無惨にも砕かれてしまいました[e350][e330]
7人フル活動です[e734]
いつもの基礎練でヘトヘト[e330]
そしてストローク2箇所、ボレー3箇所、ボレーボレー2箇所、計7箇所のローテーション[e734]
コーチとのボレストでは、いつもより速い低いストロークを打たれ、それを繋ぎで深く返します[e330]
サービスライン1歩手前の位置では丁度足元に沈められるボールで難しい[e443][e330][e330]
早めの判断でローボレーかショートバウンドで返球[e220]
速くて低いのでしっかり真ん中に当てないと飛びません[e350]
何とかくらいつけていたかなぁ〜[e3][e330]
でもバックの面が明らかに自分でもおかしいと認識しながら打っていた[e351]上向いてるし〜[e350]ちょっとバックボレーの特訓が必要だぁ〜[e444]

ストロークは昨日の復習[e734]軸足を早く決めて[e284]意識してやると少し安定した気がする[e287]
しっかり膝を曲げてそのバネを利用して前に踏み打ち出す[e282]
このリズムを忘れないようにしないと[e257]

レッスン後のゲーム練習では昨日に続いてサーブが好調だった[e319]
だいぶ高い打点で打てるようになってきたかな[e733]
サーブ4本でゲームも取れたし[e287]そんなに速くなくてもちゃんとセンター、ワイドに打ち分けて相手のミスを誘えたと思う[e319]
この調子で行きたいなぁ〜[e446]

でもホンマに暑かった〜[e350][e330][e330][e330]
暑さに弱いからこれからの練習、試合はどうなる事か[e3][e330]

ビール[e65]は美味しい[e343]けど、栄養もつけないとな[e351][e330]