11/25(水)

  • タブチ
    2009年12月10日 11:19 visibility87


より夕飯なしダイエットを遂行中です。
88.6kgより開始し現在85.9kg!昨日飲む前は84.8kgでした。
一晩飲んで1.1kg増量です。
とりあえず、1月末日までこのままやってみます。

減量。いろいろやりましたが、「食べなければいい」に落ち着きそうです。
栄養は朝と昼で十二分かと、、、、。夕飯抜きはウエイトが確実に
減って行きますが、夜空腹でなかなか寝れないのと、イラつくのが
「やや難」です。
どうぞ、あたたかい目で見守って下さいませ。

目標は79.9kg!











来期は盗塁10コ目標!走れるオヤジに!なりたいなぁ

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