2010年度の体力テスト

来期（2010年度）へ向けての体力テストがありました。

去年も走った、毎年恒例の体力テストです。

http://soccersns.jp/member/24099/diary/125960/

内容はインターバル走（150mダッシュ+50m歩）です。

基準は下記の通り（カッコ内）はインターバル時間、すなわち歩く時間。

１級男子　30”x20（40”）　１級候補含む

１級女子　35”x20（45”）　１級候補含む

２級男子　35”x20（45”）　男子２級審判員34歳以下

２級男子　35”x16（50”）　男子２級審判員35歳以上

２級女子　40”x16（50”）　２級女子は年齢関係なし

私は35歳以上なので本来はオマケがあるのですが、

強化３級ということで34歳以下の基準で走ります。

去年、走り込んだこともあって楽勝クリアでした。

30”x20も楽勝なので、フィットネスだけなら１級です。

技術的には・・・そんなモンまだまだですわ。

終礼で、「今年は強化３級全員に昇級試験やります」とお達しが。

３月にはペーパー（ルールテスト）が、早ければ５月には実技です。

モチベーションを上げて、がんばらないと行けませんなぁ。