平行陣

こんにちは！スタッフNです！

今日はAOIの練習会で平行陣でのセンター厚くする練習を行いました。

平行対雁行始まりでアプローチで前に行くのですが、
既に相手は前にいるので、アプローチを浮かせない事、
ボレーヤーは沈んで来るボールをしっかりクロスへ返す事からでした。

全体的にはボールを浮かさない、
安易に方向を変えない（逆襲されない）、
ボールによってはがっつりセンターに入って（わざと開けるのもよし）
センターを厚くする、を意識しながら。

球途切れた後の2球目はストレートロブからの展開。
今日は男子4人だったためか、
ネタがばれているためか、
ストレートロブはチェンジすることなく、
スマッシュやハイクリアからのスタートとなりました。

球出しが甘くなるとセンターに決められてしまいましたが、
後ろへ下げてポジション崩してからの展開になるので
ロブ上げられた方は付利なスタートとなります。

速やかによいポジションへ戻ることが大事ですね。

なかなか良い意見交換、随時反省など
皆さんつぶやきながら、確認しながらの練習となりました！

何か掴めたでしょうか？

明日は個人的な練習会。自分もフォーメーション確認したいと思います～