肉体改造

今年の目標は、体重５kg増！

そして、32歳からプロゴルファーを目指す？[d276]ということで、

肉体改造しています・・・[d145]

働きながらなので、朝と夜が中心ですが、

筋トレしたりジョギングしたり打ちっぱなしにいったり。

えー、結構きついです　笑

更にはトレーニングする時間がないのが悩ましいところです。

基本、栄養は普段の食事から、と考えていたのですが、

年齢を考えると目標達成に時間がないので、プロテインを飲んでみることにしました[d223]

どんな効果があるのか楽しですが、悪影響がないかも心配です。

でも、時間を優先してみようと思います～！

がんばります・・・[d228]