バナナ

ダイエットにバナナねぇ（笑）
実は春ごろずっと朝走ってて、そのために朝食バナナやってた。
でも友達に「バナナは冷えるから」って言われて。
冷え性なあたしは気をつけるようにしたんだけど。
あのまま食べ続けたら痩せただろうなぁ〜・・・・・

でも、空腹時の果物って体にすごくいいんですよね。
果物は食後だと思ってたけど
実は一番お腹がすいてる時に食べたほうが体にいいんだって。

あと旬な果物とか野菜は体にイイって
１３番さんに教えてもらいました☆
今は何ですか？

そろそろ夏の紫外線も落ち着いたので
また朝走ってみようかなぁ。
ちなみに何を聞きながら走ったらいいかな？
うーん・・・
Superflyは最高に朝なかんじだったけど。
またリスト作ろうっと。

っていうか、ネタにしすぎですってば（笑）
いいね、仲良くて。