drawer0 LaBOLA予約

下半身にがんばりました。

  • kixy
    2008年09月01日 20:14 visibility43


ういーっし(武藤さん風)


今日は下半身強化だ！


☆スーパーセット法
・レッグエクステンション
・レッグカール

・カーフレイズ
・ヒップアダプション
・ヒップアブダクション
・４５レッグプレス
・アブ
・有酸素


有酸素すると無駄にふらつく…

体力ねぇだけかぁぁ（笑）




いじょっ！

























chat コメント 件

コメントをもっと見る

通報するとLaBOLA事務局に報告されます。
全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。

  • 事務局に通報しました。