腹減った＞＜

この週末から大食感が戻ってきたかのようにすぐに強烈な空腹が訪れる＞＜

トレーニーとして空腹は何より危険！！

空腹ということはからだに溜めてたエネルギーが不足しているということ。

エネルギーが不足すれば身体は筋肉を分解してそれをエネルギーとして使ってしまうという

危険な状態になるのです＞＜

せっかく作った筋肉を破壊されてたまるか！ってんで今度食べちゃうとおなかに贅肉がたまっちまう！

どうしよう！！

よしこうなったら・・・・








納豆だぁぁぁぁ！！！





あぁ・・・



肉食べたい・・・