またはじめるしかない

自分のたるんだ身体をみてこれはヤバイと

また体力づくり＆ダイエットをはじめようかと思います。

今日は3駅分くらい走ってきました。

タブン往復７〜８�で45分くらい？かかりました

ひざとふとももに不安があるので軽めにゆっくりと!!

のはずなのに、結構疲れた・・・

2週間くらい続けたら習慣付くと思うので

習慣付ける事を目標にがんばります!!


目指せ体重60Kg！！！！！！！！！