すばらしい日々

筋肉痛が治りません！！
うそでしょ？！

年を重ねると、筋肉の破損を自分で修復ようとする力が弱くなるため、筋肉痛が１日おいてやってくるという・・。

当日の帰りにはすでに筋肉痛だったのよ！
ちょっと歩き方が変だったし。
で、その夜は疲れきっちゃったのでそのままダウン。←これがいけなかったのか？
翌日起きると全身が痛いので、お風呂に入りつつＬＵＳＨのマッサージバー「グラスホッパー」でふくらはぎを中心にマッサージ。

↑グラスホッパー　スースーして気持ちいいのだ！
女の子は知ってるかな？

で、今日になっても歩き方が変。
背筋も腰も首も痛い・・・。

えーん。痛いよー。
ちゃんと、正しいアフターケアも覚えないと・・。

いつのまにかぼくーらもー♪若いつもりがー♪としをと〜った♪
私も年をとったよたみお・・。