来季に向けて・・・

来季に向けて

来季に向けて久しぶりに腕立て腹筋始めました・・・。

学生の頃は100回なんて簡単にできたのに・・・。
20回を超えたらかなりきつく　30回を3セットするのがやっとでした。

そりゃ怪我もするし、体重増加するわけですね・・・。

来年草野球するまでには締まった身体にすべく
頑張っていきますよ。継続しますよ

特に今月は飲み会が非常に多く・・・大変です。

ところでバナナダイエットは本当に効果あるのかな？？？

誰か経験ある人はコメントいただければ・・・。宜しくです。

その他効果のあるダイエット教えてください。