ジョギング＆ウォーキング

ここ最近のジョギング＆ウォーキング情報をお知らせします。

9月30日にジョギングを３．７ｋｍ走りました。

10月1日にウォーキングを３．４ｋｍ歩きました。

10月2日はウォーキングを４ｋｍ歩きました。

今日3日はウォーキングを同じく４ｋｍ歩きました。

特に今日は朝一にウォーキングが出来たことがうれしかった。

早起きしてウォーキングが出来たことがうれしかった。

ただ、達成できなかったことは、

週に2回はジョギングをすることだが、

用事や疲れで週1回しか今週は出来なかったことが残念です。

しかし、ウォーキングは出来たので、

毎日、ジョギングまたはウォーキングどちらかを継続することが出来てよかった。