冬ですねぇ〜

冬ですねぇ〜、冬は暖かいところでゆったり過ごしてるのがいいですねぇ〜

でもそんなことしてられない!!冬は体が脂肪を溜め込む季節ですよ!!

僕は元々なんていうか「デブ出身者」ですから(笑)、体重の増加は

深刻な問題です。何より一度つくとなかなか落ちないですから。

一度増えた体重を下げるのは大変なので、増やさないことが重要です。

ちなみに僕はMaxは高校1年の時だと思いますけど、95kgでしたね、

そのあと大学入るときには72kgだったから、3年間で23kgくらい減らしたんですね。

本当に大変でしたね〜、運動もしてたし、炭水化物も控えてたし。

まだ20歳前だったからさっさと落ちましたけど、これから脂肪ついていくと

もう落ちない、落とせないという恐怖感がありますから、締めていかないと。

冬こそやらないとダメですよ、野球だぁ〜!!