打てない・・・

最近野球がしたくなってきました２１歳です。 中学３年軟式でライトを守っていました。 その後、肩を痛めウエイトリフティングで高校２年間体を鍛えました。 しかし、最近は体を動かす機会がほとんど無くなりどうも落ち着きません。 バッティングセンターには行ってるので、バットは振れますが、守備が昔から下手だったので多分もっと下手になっているかと・・・