テニス後の痛めどころ

・ハードコートでテニスすると
ふくらはぎが筋肉痛になる。

・オムニコートでテニスすると
太ももの裏側が筋肉痛。
転ぶとすり傷で大変なことに。

・カーペットでテニスすると
すねが筋肉痛になる。

・板張り体育館でテニスすると
股関節が痛くなる。
転ぶと打撲で凄いアザに。

テニス前後のストレッチと水風呂に入らないと大変になることありますよね。