お尻が・・・・・

いや〜、わたくし、地獄の三保合宿から無事生還いたしました。
初日、まずは腹ごしらえ。
東名海老名ＳＡ（下り）　ぽるとがる　の

メロンパン
でモーニング

１０：００前に地獄に到着し
砂浜を走ること１時間８キロのランニング

早くもお尻がヒクヒクしてきましたが、間髪入れずに
塁間ダッシュ　２０　本
ヘトヘトになりながらも同僚をおんぶしてまたしても
ダッシュ！ダッシュ！
このときに　「　運動会のお父さん　」　　状態
足が自分の物ではなくなり、前のめりに転倒！
同僚と二人で砂まみれに・・・・・・
「　もうだめ〜　」
と、いいながらも、
手と手をとりあいスクワット１０回後に
ダッシュ！ダッシュ！
砂浜に倒れこむとすかさず後輩から、
「　おい！　１年！　誰が休んで良いって言ったんだよ！　」
と、きついお言葉！
ハ〜イ　トゥイマテ〜ン
と、後輩に反抗しながら　キャッチボールへ

二日目は日本一になりたいと
富士山を手玉に取ってからスタート
走る〜走る〜俺たち〜♪
流れ〜る汗もそのま〜ま〜に♪
（　くっせ〜　）
途中、
「　わたくしにも、天女が舞い降りて〜　」　
と、天女が舞い降りたと言われている
羽車神社でお参り！

最後に富士山バックに
四股　フミフミ〜
して、美穂合宿終了いたしました！
今日もマイヒップがピクピクしていますが
着々と


下半身タイガース

に、近ずいた充実した２日間でした。
ストレート５キロ速くするぞ！
お尻まい！