トレーニング

まさかの堤防決壊に驚きました…。被害に遭われた方々が早く普通の生活が出来るよう願っております。

頑張ろう！日本！。
救助隊の皆さん、ありがとうございます！。
がんばれ！日本！。


そう…


もう雨イヤだーーーー！


毎日、雨ばかりで気持ちも塞ぎ込んじゃうけど


『男なら逆境に負けるな！』

昨日の朝

雨が降るなか、気合いで自販機のボタンを押したら



ビカビカーーー♪

『大当たり〜♪』

と、自販機が騒いでる…


むむむ？


9が4個並んでる！。当たった（笑）。


ラッキー♪
ダイドー様ありがとうございます！。



(｡-_-｡)
しめしめ…

どうせなら、一番高い飲み物を…

高そうなジュースのボタンを連打しても、うんともすんとも反応しない…


あれ？

当たってるよな？と確認したら、確かに当たってるけども


高いペットボトルは対象外でした…



小市民丸出しの自分が恥ずかしい（笑）。



しかも、30秒以内にボタンを押さなきゃ無効になってしまうので慌ててる小市民(｡-_-｡)


とりあえず

目に付いた栄養ドリンクをゲット！


個人的には…

ビーでもシーでもいいけど、まさかのエスカップ！



で、真面目な栄養のお話なんですけど…


おっぱいを大きくしたければ、キャベツと豆類が良いらしいですよ。


そして


フィジカルトレーニングしてる方ならご存知かもしれないけど、筋肉のパフォーマンスを上げたい時には


勝負の日の5日前から、毎日、生姜を4グラムづつ摂ると筋肉の質が上がるらしいです。


9月に入ってから


朝ごはんはシリアルかバナナのみで


昼メシはラーメンを食べてるけど


平日の夜はご飯を食べてません！。


ダイエット頑張ってます！。

筋トレしまくってます！。
毎日、筋肉痛です！。
凄いんです！。



とりあえず！


おっぱいを大きくしたければ、キャベツと豆類を食べてください！。


そう！

筋トレと一緒で、おっぱいを大きくするには栄養を摂るだけじゃ意味ないから、パイトレの一つにあるリンパマッサージを私がして差しあげます！。



しかも、なんと！今なら無料ですよ！。

しかも！今すぐ申し込まれた方だけに、更にもう一本！


ブダペスト二郎さんの手ももれなく一緒に付いてきます！。


さぁ！
おっぱいを大きくしたい独身女性の皆さん！
今すぐお電話を！




冗談はさておき…



身体を改造したければ摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事なんですよ！。


あと、睡眠時間も大事

23時から26時まで

いわゆるシンデレラタイムですけど

この時間帯に細胞は元に戻ろうとしてます。

当然、夜更かしすればするほど、お肌に悪いのは有名ですけど、実は骨にも良くないんですよ。


健康にダイエットするには、睡眠、食事、運動のバランスが本当に大事です！。


綺麗になりたくて、ダイエットしてる人は、病んでしまうくらい過敏になるのも良くないですから、ほどほどに頑張ってくださいね。


男ならストイックに生きるだけ！。


そう！タイトル獲得を目指しストイックに生きてる奴らがいる！。

プレーオフ進出を懸けた熱い戦いが、今夜20時から府中市立総合体育館でFリーグが開催されます！。

ぜひ、超人たちの熱い戦いを観に来てください！。

詳しくはWebでご確認を！
http://www.fuchu-athletic.com/



逆境に負けたくない！



いろいろ凹むこともあるだろうけど頑張ろう！。