痛い！

最近私は寝ていると激痛に襲われるのです。それは足がつるのです。
まあよく太りすぎ、水分不足、疲労などなど、これが毎日続くと寝不足になってしまい。
最近はよく眠れていません。おまけに今日はあまりの激痛にのた打ち回ってしまいました。
さすがに治す方法は無理やりに立って治してますが、今日はそれも出来ずに壁に足を押し当てて直しました。でも大声を上げることもあるから、迷惑なんだろうなーとおもいつつ治してます。
挙句の果てに起きても治らないために、湿布を貼っています。
皆様はこんなことありませんか？

そしてもう一つ困ったことが、来週13日にフットサルをやるんですが、
また人数がギリギリの状況！
現状参加いただける方を探しております。レベルは問いません。女性の方大歓迎です
場所は新木場のBunbで16時から2時間です。宜しくお願い致します