昨日は・・・・

インフルエンザの疑いが濃厚になったため、

食欲はあるのでダイエットにかまわず、スタミナのあるものを

夕飯に食べました。餃子、レバニラもやし炒め、野菜炒め、ごはん・・・・

思いのほか野菜がたっぷりでヘルシーだったかもしれません。

もちろん、油は使っていますが。しかし、食物繊維は脂肪の吸収を

抑える作用があるので、非常にいい組み合わせのようです。

しっかりした食事のおかげで、本日は熱もなく、会社に来ております。

良かった良かった。しかし同じ職場の女性は少々ダウン気味です。

やはりインフルエンザウィルスがまったのは間違えないかもしれ

ません。皆様も手洗いうがいは実施してください！

気をつけましょう！