やっとダイエット開始！

出張などでかなり忙しい日々を過ごしていたのですが、

その先々でおいしいものを飲み食いしていたせいか、

じゃっかん体重が増加いたしました。

その増加分、さらにそれを上回る体重を減らすことを

目標にダイエットを開始いたしました。

本日は二日目。基本、朝と昼はしっかり食べます。

夜を野菜中心のメニューニしてごはんは食べません。

時間はかかりますが、これがけっこう効いてくるのです。

無理せず続けられるということもありますが・・・・

本当は走りこみとうもできればいいのですが、

気負わず、できるときだけするという気持ちで

いどもうと思います。この体重ではフットサルで

走り回るにはちょっとしんどいので、

やはり楽しむためにも、ここでひとつ頑張りどころです。

新しいジーパンを購入することも目的のひとつなのですが・・・・

ちなみに今日のメニューは野菜と鶏肉の寄せ鍋です！

ビールの誘惑に勝利しました！