不眠症。。。

大きく生活のリズムが狂いだした時期がありました。
人生の転機ともいえるかな？？？

６，７年前に社内の慰安旅行に行ったんですけど
その夜寝られずにドキドキしていて理由は色々とあって…


であくる日は眠たいけど寝付けず。。。

きっかけはその日を境に不眠症になったって事…


前後して自身のことに対して色んなことが怒りました。
天中殺と大殺界と厄年がみんな一度にやってきたような最悪の状態です。。。

このの頃から
時差ぼけのような感じで日中が逆転して
夜が寝られなくなりました。
なんかバイオリズムが壊れたような感覚で…


もう数年になるんですけど
復調の兆しがありません。。。。
こんなんも一応医療に相談するのもありかも知れませんね・・・・

結局今朝も6時半頃まで起きていて。
少し休むが一向に眠たくならないのです。。。。

睡眠薬を試したこともありました。
一回一錠。全然きかないし2〜４錠くらい飲んだことこともありますけど
あんまり効果なく、起きる時が起きられず仕事中がボーとして大変なんで
飲まなくなりました。。。

が最近また酷いのでさっき飲んで見ました。
なんか効いてきたのか意識が遠のきフラフラしてます
酔ってないけど酔っ払いみたいな感じ。。。。

でもただそれだけなんですよ
眠ることは出来ないです。
眠たくて眠たくて体はバリ睡眠求めているけど
脳が絶対休ませない！と戦いを挑んでくる。。。

なんか辛いですわ〜


昔は遅くても11時までには就寝し
朝6時前には起床していたのに
規則正しい生活をしていたリバウンドなんでそうか
徹夜とかして遊んだりしなかった罰が今となって現れてるんでしょうかね〜

困ったモンです
とりあえずぽ布団にモグって電気消して。。。。

そしたらもう一人の俺が絶対寝させるか、眠らせてたまるかと…
どんなに疲れていてももう一人のオイラに支配されてします。。。。

精神的にヤバイかな？？？

何年も抵抗してきたけど
最近は服従するこをだけで抵抗できません。。。
戦う気力も失せてしまし困ったものです。。。。

何かいい方法ないかな〜？？