お疲れ様です。

今日もお勤めご苦労様です。

私は今日は公休です。

また、週末はご苦労様でした。

全て参加すると、

土曜日：ＡＰ練習〜タルマドール
日曜日：プラヤデラＡＧ〜プラヤ練習

と、なかなか体にはキツい内容だったと思います。

あ、プラヤデラＡＧの結果はあの人が？(笑)

まあ、クタクタだった私は今日、下請けメーカーの電話で起き、急遽メーカーで打ち合わせ（世間話？）をした後、久しぶりにマッサージに行きました。
腰がパンパンでしたのでやってもらいましたが、かなり張りが治まりました。上手かったです。
でも自分でもっとストレッチしなければと良い反省が出来ました。

Take care of your body by yourself!