初ヨガ

昨日は会社の後輩2人とヨガ体験してきました。

ずっと行きたいとは思っていてなかなか機会がりませんでした。

行ったとこは会社の近くにありなかなか雰囲気もいいとこです。

\5,000で3回受けれるので内容もバラバラで3回受けます。

昨日はリラックスヨガでゆっくりと行います。
私は運動が苦手なのでゆっくりやってくれるのは嬉しかったです！

普段全く運動しないのでまぁ体動かない^_^;
おまけにめちゃくちゃ体硬いのでしばらく同じ体勢でいたりするのがきつかったです。

でもちょっとずつ筋肉もほぐれてリラックスできてるのに気付いた時はすごいと思いました！

終わって足がちょっとすっきりしてる感じがありました♪

今日は背中が筋肉痛です(笑)

でも普段伸ばさないとこ伸ばしたりするのでたまに行くのはいいのかも！って思いました(^O^)

次回はボディメイクヨガに挑戦です！