メタボ対策

本日の午前中は元々予定が入っておりチーム活動（登山 or 早朝野球練習）に行けない


はずであった。　だが急遽午前の予定が中止となり明日はどちらかに参加しようと考える


為スーパー銭湯へ。　そこで衝撃が！！たったっ体重が　？５ｋｇに。


金曜日の飲み会が原因であることは明らかである。







やっやばい！！



これは究極の有酸素運動の登山でもしなくては・・・。でも右手が微妙に揺れだし


体は野球を欲している。　う〜ん？どちらに参加すればいいのやら・・・。







だした結論は両方参加である。


３０分早朝野球練習でウォーミングアップがてらにキャッチボール。


その後、有酸素運動である登山に！！







登山をする前に別な運動をするなんてと登山家に登山をなめているのかと


怒られそうなものであるが、まっ登山する山が筑波山だからいいかと安易に


行動にはしってしまった。








その結果・効果は・・・。



みんなから１５分遅れで登頂出来たものの一人だけゲリラ豪雨にでも襲われたかの如く


全身汗でびしょ濡れ。



メタボ対策の効果は、あれだけ大汗をかいたので今からのる体重計が楽しみである。