リハビリテーション [rehabilitation]

意味：　障害者や事故・疾病で後遺症が残った者などを対象とし、
　　　　　身体的・心理的・職業的・社会的に最大限に
　　　　　その能力を回復させるために行う訓練・療法や援助。社会復帰。


捻挫2級を取得した私の右足は
仕事納めの28日、外側の固定がはずれ
包帯だけで固定をしていたが
そろそろ汚れも限界に達していたため
1ヶ月ぶりに包帯をはずした

お風呂でキレイに洗い
リハビリも兼ねてマッサージと柔軟を行う