第17幻　日曜日　練習でした

昨日の日曜日、練習でした。

練習なんて、ほんとに３０年ぶり・・

試合前のアップは、先週しましたが、練習だけの日は久しぶりでした。
といっても２時間だけですが。

グランドを２周、準備運動、キャッチボールと進んで、天気もいいし
いやーきもちいいなぁ・・・・
しかし！　キャッチボールの途中で太腿の内転筋に痛みが！！！

うーっむ・・　

キャッチボールの後、トスバッティング、ノック、フリーバッティングと
続けましたが、痛みで走れず。

打つほうは、痛みがなく大丈夫なのですが、とにかく走ることが
できない。ジョギング的なはしりでした。

これは、軽い肉離れなのかなぁ・・

うーん、そんなことで、今日は階段のぼりはお休みです。

今、歩くときが痛い。座ってたりするのはぜんぜん平気なんだけど・・・・

うーん、なにか方法ないでしょうかねぇ

ひたすら、動かさないのがいいのでしょうか？？