活動93回目(今年初蹴り！)〜ゆべし！

きのうはチームの初蹴り！

去年の2月は肉離れで相当しんどかった。
今年はしっかりアップ＆ストレッチして怪我を防ぐぞ〜(￣^￣)ゞ

・ジョグ
・LINE
・ストレッチ
・対面(足裏から浮き球まで沢山)
・3対1(鳥かご)3タッチ⇨2タッチ
・ALAからの仕掛け
・ゲーム(3チーム回し)

かなり簡潔∑(ﾟДﾟ)

今年最初のチーム活動という事で、初心に戻り基礎練習多め。

ゲームも沢山走ったし満足満足（≧∇≦）



「ゲストのTさん、Tさん、Tさん、Tさん、Kさん、ありがとうございました。
今年も是非よろしくお願いします。

体験参加のTさん、お疲れ様でした。
十分動けてましたね（＾◇＾）
次回参加をお待ちしていま〜す。」

玉さん、送迎とゆべしありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ



追記
帰りの山形ラーメン話が引き金となり、ラーメンを食べてしまった・・・＿|￣|○

カロリーオーバー。


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