帰福

おはようございます。
今日から二泊三日で福岡に帰ります。
眼鏡を治して
床屋にいって
蜂楽饅頭食べて

としたいことは色々です。

しかし一番の目的は
メタボリックシンドローム改善教室被験者の集いに参加することです。

最後のトレーニングから早一年。
何とかギリギリメタボに戻らずに済んでますが、
皆さんどうなっているのか、非常に気になるところです。

先月の歩行距離は
219キロ。

習慣化は大切なこと、身に染みてます。

なのに最近は週に四日も呑んでます。
これも仕事とは言え、辛いところです。

今日も呑みます。